西安夜网畏寒肢冷,应考虑肾虚的可能

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“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉,一旦遇到降温天气,将会感到异常难熬。“肢冷”指四肢手足冰冷,情况严重的甚至会冷至肘、膝关节。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚症状。
如果患者朋友在惧怕寒冷的同时,还经常伴有精神不振、面色黧黑、腰膝酸软等症状:男性朋友伴有阳痿、早泄、滑精的症状;女性朋友伴有白带清稀的症状,那么就要考虑是由肾虚引起的了。
对于由肾虚引起的畏寒怕冷,要从治疗肾虚入手。关于肾虚的治疗,建议采用食疗法、穴位按摩法。下面给大家推荐一道食谱。

清蒸鲈鱼

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材料:鲈鱼1条,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许,姜片、葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。
做法:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分,放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处;将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。
大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。将鸡汤烧滚后,浇到鱼身上,饰以
鲈鱼香菜段即可。
功效:鲈鱼味甘性平,入肝、脾、肾三经,具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。按摩穴位,也可达到治疗肾虚的目的。下面介绍一下关于太溪穴的按摩。
太溪穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,双侧对称。太溪穴的主治病症为:肾病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

太溪

此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴位之一。太溪穴是肾经的原穴,补之则济其亏损,泄之则去其有余,所以既能治疗肾阳虚导致的男女生殖方面的病症,又能治疗阴虚火旺引的盗汗、咯血以及五官等方面的病症。古代很多医家面对垂危的病太溪穴人、多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到动脉的跳动,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。剩激太溪穴有提高肾功能的作用,可以经常按揉太溪穴,每次5分钟左右便可,不必拘泥于按摩方法。当然在肾经的流注时间,即17-19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

中医认为手脚冰冷主要是体内有虚寒,是肾阳不足引起的。对于这类患者,最好的方法就是每天临睡前在太溪穴处艾灸,每次灸15分钟左右便可。 


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